Wheel-Fit Yoga - 1.5 KG

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La Wheel-Fit Yoga, est une roue rigide imprimée qui simplifiera vos étirements et vos postures tout en faisant travailler le corps dans son ensemble.
Elle vous permettra de combiner force et flexibilité lors de vos exercices complets et ludiques pour ainsi renforcer votre dos. .
Faite de matières résistantes et de son coussin rembourré pour un confort à sans dormir dessus, elle sera votre meilleure alliée pour vous accompagner lors de vos séances et cela quelle que soient votre discipline et votre niveau.

Quels sont ces bienfaits :

Après votre séance de postures de musculation et d’équilibre, réalisez des asanas d’étirements avec la wheel-fit cela en étirent chacune des parties de votre corps, notamment les jambes. Voici comment faire :

En étant debout, posez une jambe sur l’accessoire, Fléchissez l’autre membre postérieur dans un angle d’environ 90° et Vos bras sont tendus vers le haut paume contre paume.

  • Elle développe la souplesse dorsale en particulier.

En pratiquant Les postures inversées vous travaillez la souplesse de votre dos et c’est à ce moment que , la wheel-fit est d’un grand secours, car elle épousera parfaitement vos courbes dorsales, sans risque de vous blesser lors de vos flexions arrière. Vous allez moins forcer !

  • Elle vous aidera pour vos postures d’ouverture de la cage thoracique et aussi à mieux travailler votre respiration.

La posture du demi-pont constitue une transition idéale entre la pratique active et le repos dans la posture du cadavre (savâsana). 
Lorsque vous la pratiquez, observez l’ouverture dans la poitrine et la régularité de votre respiration. Pour aller plus loin dans cette posture, sur une expiration, levez le genou droit vers le buste puis, sur une inspiration, tendez la jambe perpendiculairement au sol.
Appréciez son effet apaisant sur l’esprit.

  • En ouvrant les épaules, elle permettra d’évacuer les tensions et les courbatures.

Avec les contraintes qu’impose la vie quotidienne, nous avons tendance à être tendus, notamment au niveau du haut du dos (épaules et nuque). Parmi les vertus de la wheel-fit, retrouvez justement la possibilité de décontracter vos muscles en pratiquant l’ouverture des épaules. Mais, comment faire ?

Pour une flexion arrière avec l’accessoire, asseyez-vous sur un tapis de yoga, vos jambes sont repliées et vos pieds sont bien ancrés dans le sol, Positionnez la wheel-fit derrière votre dos dans le sens de la longueur, placez vos bras au-dessus de votre tête puis faites basculer votre corps vers l’arrière en vous aidant de vos jambes, pour terminer, mettez vos mains vers l’arrière de votre tête ou alors attrapez votre accessoire.

 

  • Excellent pour la colonne vertébrale avec un massage profond ainsi, votre musculature centrale essentielle à la santé de votre dos en sera renforcée.   

Lors de vos postures inversées, vous pouvez tout simplement effectuer un massage de votre colonne vertébrale sur toute sa longueur, en faisant rouler votre roue sur elle-même. Détente assurée!

  • Elle permettra un meilleur travail sur votre corps en entier.

Vous le savez la pratique du yoga permet également de muscler votre corps. Et la wheel-fit va vous y aider ! Vous pourriez  même travailler sur une partie en particulier : jambes, abdos, bas de votre anatomie ou le haut. Par exemple, faites des pompes en plaçant votre roue sous vos pieds. L’avantage de renforcer vos abdominaux, c’est que vous améliorez votre équilibre et votre posture de manière générale. Pourquoi ? Tout simplement parce que ces muscles sont les stabilisateurs de votre corps. Serrez vos abdos et vous verrez que votre équilibre est meilleur ! En position de planche, mettez votre roue sous vos pieds et restez comme cela. Amusez-vous à lever une jambe, puis l’autre. Cela aide également à travailler votre stabilité.

 

  • Améliorera votre équilibre

    .

La wheel-fit roule, elle sera donc un bon moyen de développer votre équilibre, point clé du yoga, mais aussi stimuler votre oreille interne

La Wheel-Fit Yoga est faite pour joindre l’utile à l’agréable, elle est le bon choix pour pratiquer de belles courbes, garder la forme, retrouver ou affirmer la confiance en soi et travailler votre lâcher pris.

C’est en outre un excellent moyen d’éliminer son stress, elle vous apportera calme, bien-être regains d’énergie pour votre corps et vos organes.

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Rose wheel-fit yoga, Noir wheel-fit yoga, Bleu wheel-fit yoga, violet wheel-fit yoga

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